こんな方におすすめ
- 「朝活」のモチベーションを維持したい方
- 「朝活」のモチベーションをさらに向上したい方
皆様、「朝活」のモチベーション維持に苦労していませんか？
もしくは、さらにモチベーションを上げてみたくはありませんか？
「朝活始めたけど、3日坊主になってしまった。。」
「朝活始めたけど、一人だとモチベーションが上がらないなぁ。。」
「朝活始めたけど、もっともっとモチベーションを上げたい！！」
筆者は技術者としてのスキルアップをしながら、「FIRE(経済的自立)」を目指しています。
スキルアップの時間を確保するために「朝活」を生活スタイルに取り入れました。
今回は、「朝活」の原動力となるモチベーションUP術についてまとめました。
モチベーションUP術まとめ
デスク周辺を整理整頓し、視界をクリアにする！
朝活で、特に勉強をする人はデスク周辺の環境を整えましょう！
デスクに座った時にごちゃごちゃしている環境が目に付くとモチベーションがあがらない以前に、集中力が切れやすくなります。
視界から余分なモノは排除して、無垢な集中できる環境をつくりましょう！
私も朝活を始めてから、デスク周辺をすっきりさせました。
集中力が上がっただけでなく、作業効率も向上しました！
デスク周辺をすっきりさせるアイテムをいくつか紹介します！
モニターアーム
モニターアームをつけることで、モニター台座の面積を最小化することができます。
特にデュアルモニターを利用している人はぜひ活用しましょう！！
私はAmazonで評価件数8,000件を超えているAmazonベーシックブランドのモニターアームを購入しました。(2021年9月現在)
シングルモニター用もありますよ！
ワイヤレスマウスとワイヤレスキーボード
デスクにPCを置いている方は多いと思います。
PCの周辺機器はなるべくワイヤレス製品を取り入れ、整理整頓しましょう。
また、自分の作業効率化UPにつながる機能も製品選びの観点に入れてみましょう。
キーボードもマウスもお気に入りの”Logicool”製品です！
キーボードは耐水性で、なんと1,500円のお手頃価格！！(2021年8月現在)
マウスは"トラックボール"によるトラッキング機能付きの「M575S」を5年ほど愛用しております。
集中できる音楽を聴く！
作業をするときに音楽を聴く方は多いのではないでしょうか？
最近は、サブスク音楽配信サービス(毎月定額料金を支払うことで無制限に音楽コンテンツを聴けるサービス)を利用している方は多いと思います。
Amazon Musicもサブスクの1つです。
Amazonプライムに加入していれば、月額費は無料ですのでオススメです。
Amazon Prime無料お試し
Amazon Musicで自分に合ったBGMを探しましょう。
私のおすすめは”集中できるシリーズ”です。下記をよく聴いています。
Amazon Musicのオススメ集中サウンド
・集中できるポップス
・集中できるサウンドトラック
・集中できるハウス・エレクトロニカ
ライバルを見つける！
カフェで「朝活」をすると、周りにも同じような人がいるため、ライバル意識が働き、モチベーションが高まりやすいです。
しかし、最近はコロナ渦のため、自宅で「朝活」をする人が多いと思います。
自宅で「朝活」をする場合は、YoutubeやTwitterでライバルを見つけましょう。
ちなみに、私のライバルは”Youtuberのオカジ兄やん”と”Twitterでの成果報告”です。
”オカジ兄やん”の動画は見ていると、「自分も何かしなければ！！」と思わされます（笑）
楽しい学習コンテンツを利用する！
「朝活やってみたいけど、何すればいいのかな～」
「最近勉強飽きたけど、ダラダラ過ごすのはもったいないな～」
こんな悩みを抱えている方にオススメなコンテンツを紹介します。
本要約動画
最近はいろいろなYoutuberが本の要約動画をアップロードしています。
1冊の内容が15~30分の動画にまとまっており、短時間で興味のあるテーマをインプットできるためオススメです。
要約されている本は、出版した直後の話題作から王道の人気作まで数多く取り扱われています。
私のおすすめは、”本要約チャンネル”です。
数多くの書籍の要約動画をアップロードされています。
オンライン英会話
朝のフレッシュな状態で英語を話してみてはいかがでしょうか？
朝の時間帯は”語学の学習”に最適と言われています。
”格安オンライン英会話サービス”の「Rarejob」は、料金もお手頃でスマホ1つあればできます。
私は”Rarejob”で英会話スキルを向上させました。
ビジネスでも海外旅行でも役に立っていますよ！
1レッスン25分であり、朝活のメニューの1つに組み込むことをオススメします。
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まとめ
「朝活」のモチベーションUP術を紹介させていただきました。
- デスク周辺を整理整頓し、視界をクリアにする
- 集中できる音楽を聴く
- ライバルを見つける
- 楽しい学習コンテンツを利用する
原動力となる”モチベーション”は「朝活」における1つの重要なキーになります。
モチベーションを高く保つことで成果にも違いが出てくると思います。
すでにモチベーションが高い方、まだモチベーションを高くできていない方にとっても、本記事が力になれれば幸いです。
